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Sustoiclab Expression表达框架工具箱 · Su's StoicLab

表达框架工具箱 · Su's StoicLab。当用户需要组织演讲、写文章、做汇报或理清表达思路时使用。覆盖空雨伞(观察->分析->行动)、3C说服(承诺->共识->改变)、金字塔(结论先行)和时间线(过去->现在->未来)四种框架。原创作品 by 苏庶 @ 钝感实验室。

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技能信息:
- 名称: Sustoiclab Expression表达框架工具箱 · Su's StoicLab
- 标识: sustoiclab-expression
- 描述: 表达框架工具箱 · Su's StoicLab。当用户需要组织演讲、写文章、做汇报或理清表达思路时使用。覆盖空雨伞(观察->分析->行动)、3C说服(承诺->共识->改变)、金字塔(结论先行)和时间线(过去->现在->未来)四种框架。原创作品 by 苏庶 @ 钝感实验室。
- 版本: 1.0.0
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表达框架

帮你在开口或动笔之前,把"想说什么"理清楚、理有力。

核心理念:向内挖掘。不是教你套路,是帮你找到自己真正想说的东西。

工作流程

按以下步骤引导用户完成表达内容的提炼。每一步都先向用户提问收集信息,再基于回答推进下一步。不要一次性走完全部流程,逐步引导、逐步输出。

重要:先判断用户需要什么,再决定走哪一步。很多时候用户只需要快速组织一个观点,不必走完整流程。

第一步:动机挖掘(向内挖)

很多人在准备表达时会从"我要讲什么"开始,但更有效的方式是先问"我为什么要讲"。

依次向用户确认以下三个问题:

  1. 我相信什么? — 你在这个话题上最核心的信念或主张是什么?
  2. 我在意什么? — 这件事跟你的什么经历、情感或利益相关?
  3. 我想改变什么? — 你希望听众听完后发生什么变化(认知改变、采取行动、情感共鸣)?

然后帮用户明确表达目的,从三个方向选一个或组合:

  • 我有方法要教你
  • 我有主张要告诉你
  • 我有观点和你不一样

这一步的输出:一句话概括表达动机和目的。

关键提醒:动机 > 知识 > 技巧。永远通过情绪去带动人��而不是堆砌信息。如果用户说不清楚动机,继续追问,不要急着跳到下一步。

第二步:听众分析

了解听众才能选择正确的表达方式。向用户确认:

  1. 听众是谁? — 具体到某个画像,而不是"大家"。对话感来自对某个人说话,不是对抽象群体。
  2. 听众的主要动机是什么? — 按强度排序:
    • 得到乐趣
    • 遇到同好(背景/态度相似)
    • 获得启发(强调可迁移、可复制)
    • 见你(名人效应)
    • 看新鲜事(稀少/高价/受限)
    • 想学习(强调重要性)
    • 想早点离开(最弱,说明没吸引力)
  3. 你和听众的差异有多大? — 如果差异大,选择顺应策略:
    • 权力顺应:听众有权力时,找到方式迎合(拐弯夸人)
    • 多数顺应:找到多数人的共性引发共鸣,差异一旦拉高就被化解
    • 底层顺应:让最笨的人能听懂(知识的诅咒),让最有敌意的人不误解

第三步:选择框架

根据表达场景,从以下框架中选择最合适的一个。

意图路由表(按用户意图读对应 reference)

用户在做什么读哪个 reference核心框架
日常汇报��任务简报、产品介绍、提案references/frame-kongyu-san.md空雨伞框架
说服决策、项目提案、竞争分析references/frame-3c.md3C说服框架
面试答辩、快速说服、需要抓注意力references/frame-pyramid.md金字塔框架
获奖感言、个人故事、团队回顾references/frame-timeline.md时间线框架

如果用户不确定用哪个,默认推荐空雨伞框架——它几乎适用于所有需要说服或说明的场景。

第四步:组织内容骨架

根据选定的框架,帮用户填充内容:

  1. 把第一步的动机和目的放入框架的核心位置
  2. 根据听众分析调整内容的深浅和切入角度
  3. 列出每个段落/章节要传递的核心信息(不超过3个要点)
  4. 检查是否有逻辑断层或信息跳跃

输出格式:

【表达目的】一句话
【听众画像】+ 顺应策略
【选用框架】框架名称
【内容骨架】
- 第一部分:核心信息 + 支撑材料
- 第二部分:核心信息 + 支撑材料  
- 第三部分:核心信息 + 支撑材料
【关键提醒】情绪驱动点、避免的坑、收束方式

常见错误(反模式)

错误表现怎么避免
堆砌信息讲了很多,但听众不知道重点每个部分只传递1个核心信息,不超过3个要点
没有动机为了讲而讲,听众感受不到你的在乎先挖清楚"我为什么要讲",说不清楚就继续挖
不了解听众对着"大家"说话,没有对话感具体到某个画像,想象你在跟一个人聊天
框架不对用时间线讲提案,用金字塔讲故事按场景选框架,不确定就用空雨伞
诚实不足说的不是自己真正相信的记住:诚实胜于舒适,说自己真正相信的话

自检清单

输出内容前,用以下问题检查:

  • 动机清楚吗?听众能感受到你为什么在乎这个话题吗?
  • 听众画像具体吗?是在跟"一个人"说话还是跟"大家"说话?
  • 框架选对了吗?这个场景用这个框架合适吗?
  • 每个部分的核心信息不超过3个要点吗?
  • 逻辑连贯吗?有没有跳跃或断层?
  • 说的是自己真正相信的话吗?

注意事项

  • 用户的表达风格应保持自己的特色,框架是骨架不是模板,不要千篇一律
  • 如果用户只需要快速组织一个观点,不必走完整流程,直接从第三步开始
  • "向内挖掘"是核心理念——帮用户找到真正想说的东西,而不是帮他编造内容
  • 好的表达是"诚实胜于舒适",鼓励用户说自己真正相信的话

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